自分でビジネスをしていると、 どうしてもオンオフのバランスが難しくなります。朝は太陽と共に、夜は早く休む。という習慣が私にはありませんでした。忙しい家族の環境で育ったせいか寝ないのがいいことだと、ずっと思っておりました。そして、自律神経のバ…