自分でビジネスをしていると、
どうしても
オンオフのバランスが難しくなります。
朝は太陽と共に、夜は早く休む。
という習慣が私にはありませんでした。
忙しい家族の環境で育ったせいか
寝ないのがいいことだと、ずっと思っておりました。
そして、自律神経のバランスを崩して
元気とリラックスのバランスを学んでいる最中です。
毎月、ロス〜東京〜鹿児島の3点往復を続けた結果、
寝ない結果、体は（もう思っているほど若くもなく）😅
バランスを崩したようです。
そして、今は、夜は（当たり前なのですが）「リラックス」の時間。
色々調べて、どうも、マグネシウムをお風呂に入れるといいらしい。
そこでこの商品をAMAZONで購入して使用してみました。
なぜ、マグネシウム？
なんとマグネシウムは皮膚から浸透するそうなのです。
マグネシウムはミネラル成分で実は口からよりも肌からの吸収が良く
血行を促進してくれるそうです。
（参考資料：最強のサプリメント戦略）
そして早速、お風呂に入れて体験しました！
なかなかいい。
熱すぎないお湯にこれを入れて20分くらい入ります。
するとずっと体がぽかぽか。
いい感じです。
香り付きのものを選びました。
これはイランイラン。
私の大好きな香りです。
イランイランは
鎮静効果・リラックス効果があります。
お風呂にはぴったり。
当分、これでお風呂タイムを楽しみます。
結果報告1：一袋2.2kgです。入っている軽量スプーンで、毎晩お風呂に5杯づつ入れました。
そして、約2週間で1袋を使うくらいです。
結果報告2：寝る時、身体がポカポカです。朝までポカポカ。ぐっすり寝れます。
商品はこれを購入しました。他の香りもありますが
現在一押し！！！ 香りで癒され〜。朝までポカポカ。
↓
実物はこんな感じです。2.2kgあります。
一回についてるスプーン5杯入れます。
↓ これは「イランイラン」と「ローズマリー」
ローズマリーは邪気にもいいので
アロマ付きだと、やはりちょっとお高くなるので
エプソムソルトのみ。2.2kgが4袋
↓
どれだけお世話になっているんだろう、、